Beneficios de dibujar para la salud

Dibujar es más que garabatear en una hoja de papel. Dibujar es una forma de pensamiento visual, una forma de expresar emociones y registrar momentos en el tiempo. Hay muchos beneficios que se pueden encontrar si lo practicas a diario, por ejemplo, mejorar la salud de tu cerebro, asegura Pedro Luis Cobiella.

Visualización

El dibujo nos ayuda a trazar imágenes mentales del mundo que vemos a nuestro alrededor. Esto es útil por numerosas razones. Podemos trazar planos, diagramas y conceptos para lo que queremos traer al mundo, o podemos hacer imágenes de cómo funciona un sistema. Las ayudas visuales a menudo nos ayudan a comprender grandes cantidades de datos que nuestro cerebro no puede entender solo con números o palabras. En el lado más emocional, el dibujo le permite al creador abrir los respiraderos expresivos y dejar que la emoción se registre en las marcas de su dibujo. A menudo, los sentimientos son demasiado complejos para que los entendamos, y el arte ayuda a registrarlos y expresarlos.

Coordinación

Si juegas al baloncesto, desarrollas coordinación ojo-mano y habilidades motoras gruesas. Dibujar funciona de la misma manera, excepto por tus habilidades motoras finas. Cuanto más practique dibujar, mejor obtendrá, y mejor podrán armonizar juntos su mano, sus ojos y su cerebro. Tus manos se convierten en un instrumento para ayudarte a grabar el mundo que te rodea.

Beneficios cerebrales

En el mundo de hoy, es muy fácil distraerse con las redes sociales y nuestros dispositivos digitales. Nuestros cerebros obtienen una liberación temporal de endorfinas de estas desviaciones, y es fácil dedicarles una gran cantidad de tiempo. Desafortunadamente, esto nos puede hacer menos trabajadores en nuestro tiempo libre. El dibujo es un gran lanzamiento, y debido a que estamos utilizando nuestro cerebro mientras estamos dibujando, construimos nuevas conexiones y vías en nuestro cerebro. Ambos lados del cerebro participan activamente, ya que el lado izquierdo es responsable del pensamiento lógico y el derecho proporciona la creatividad. Como resultado, nuestros cerebros crecen.

Habilidades analíticas

Al dibujar, ya sea conscientemente o no, estamos tomando decisiones sobre lo que estamos representando. Esto mejora las habilidades de toma de decisiones y ayuda con la resolución de problemas. Si un dibujo no va como estaba previsto, un artista debe poder retroceder y tomar decisiones racionales sobre cómo arreglarlo. También es importante poder dar un paso atrás y decidir qué es y qué no funciona en un dibujo, qué paso tomar a continuación y qué nos gusta de él.

Concentración

Casi siempre es seguro decir que si no estamos haciendo garabatos distraídamente mientras estamos hablando por teléfono, estamos enfocados en un dibujo. Si desea que su dibujo siga el camino que desea, debe centrarse en lo que está sucediendo en su dibujo y en lo que está mirando. Si está dibujando de la vida, desea estar presente en el momento y registrar la belleza de todo lo que sucede a su alrededor. La relación entre usted y el tema es una de las partes más importantes de lo que está sucediendo en la pieza.